23 Jun, 2024
हाई बीपी कंट्रोल करने से लेकर आंखों की रोशनी बढ़ाने तक, जनिए अमरूद खाने के फायदे
अमरूद का फल पोषक तत्वों का खजाना है
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इसमें विटामिन-सी, लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट गुण पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं
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आंखों के लिए होता है काफी फायदेमंद होता है अमरूद
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अमरूद मीठा और स्वादिष्ट फल होने के साथ-साथ कई औषधीय गुणों से भरा होता है
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दंत रोगों के लिए अमरूद रामबाण साबित होता है
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अमरूद में पाए जाने वाला मैग्नीशियम मांसपेशियों को मजबूत और राहत देने का काम करते हैं
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अमरूद खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बूस्ट होती है
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इससे आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है इसे गर्भावस्था के दौरान भी खा सकती हैं
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जिन लोगों को कम उम्र में आंखों की समस्या हो उन्हें अमरूद जरूर खाना चाहिए
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फलों का राजा आम है गुणों की खान, कैंसर जैसे कई जानलेवा रोगों से करता है बचाव