17 Sep, 2024
क्या है PM मोदी के फिटनेस का राज? जानें PM मोदी के 7 फिटनेस मंत्र के बारे में
आज प्रधानमंत्री मोदी का 74वां जन्मदिन है। PM मोदी का शेड्यूल काफी व्यस्त होता है, इसके बावजूद वह अपनी सेहत का पूरा ख्याल रखते हैं।
Source: Google
PM मोदी नियमित तौर पर योग करते हैं। पीएम मोदी के अनुसार सुर्य नमस्कार, प्राणायाम और योगासन ही उनकी फिटनेस का मूलमंत्र है।
Source: Google
PM मोदी नियमित तौर पर ध्यान लगाते हैं, जिससे तनाव, स्ट्रेस और मानसिक थकान को दूर करने में मदद मिलती है।
Source: Google
PM मोदी के खानपान में शाकाहारी भोजन शामिल होता है। पीएम मोदी अपने विदेशी दौरों पर भी शुद्ध शाकाहारी और सात्विक भोजन करते हैं।
Source: Google
PM मोदी के रुटीन में वॉक करना भी शामिल होता है। वॉक करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है।
Source: Google
PM मोदी रोज सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करते हैं। PM के हेल्दी नाश्ते में पोहा, खाखरा, भाखरी शामिल होता है, जिससे उन्हें उर्जा मिलती है।
Source: Google
PM मोदी दिनभर गुनगुन पानी पीते हैं, जिससे उन्हें एनर्जी मिलती है।
Source: Google
PM मोदी समय-समय पर व्रत रखते हैं। नवरात्रि के 9 दिन भी PM मोदी उपवास रखते हैं, इस दौरान वे सिर्फ नींबू पानी पीते हैं।
Source: Google
त्योहारों का सीजन शुरू होने से पहले घर पर फॉलो करें स्किन ग्लो करने की ये टिप्स